Cuprins
Piele lăsată după pierderea în greutate.
Este normal ca pielea sa se lase putin, mai ales daca ai slabit recent. Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a reduce aspectul acesteia, știți că intervenția chirurgicală nu este singura opțiune. Există alte câteva lucruri pe care le puteți face pentru a scăpa de pielea moale, care vă pot face să vă simțiți conștienți sau chiar să vă provoace disconfort fizic.
Efectele pierderii în greutate asupra pielii
În ciuda elasticității naturale a pielii, una dintre cele mai mari cauze ale pielii lăsate este pierderea rapidă în greutate. Când ne îngrășăm, pielea noastră trebuie să se întindă pentru a acomoda orice exces de grăsime. Dacă pierdem brusc toată această grăsime prin exerciții fizice intense și dietă, nu este neobișnuit ca pielea noastră să fie slăbită după aceea. În funcție de lucruri precum vârsta ta, sănătatea pielii, genetică și cât timp ai fost supraponderal, poate dura timp până când pielea se retrage înapoi. Și, în unele cazuri, poate părea întotdeauna puțin liber.
Pielea este cel mai mare organ din corpul tău. Formează o barieră de protecție împotriva mediului. Stratul cel mai interior al pielii este format din proteine, inclusiv colagen și elastina. Colagenul, care reprezintă 80% din structura pielii, oferă fermitate și rezistență. Elastina oferă elasticitate și ajută pielea să rămână strânsă. Când pielea a fost întinsă semnificativ și rămâne așa pentru o perioadă lungă de timp, fibrele de colagen și elastină sunt deteriorate. Drept urmare, își pierd o parte din capacitatea de retragere. În consecință, atunci când slăbești mult, pielea slăbită poate atârna de corp. În general, cu cât pierderea în greutate este mai mare, cu atât efectul pielii lăsate este mai pronunțat.
Ce trebuie să faceți pentru a reduce pielea lăsată
Fă sport în mod regulat – În ciuda faptului că exercițiul ar fi putut contribui la pierderea pielii tale, este, de asemenea, o modalitate excelentă de a o reduce. Odată ce corpul tău a ars orice exces de grăsime prin exerciții fizice, începe să dezvolte mușchi. Această masă musculară suplimentară poate ajuta la reducerea aspectului pielii lăsate. Exercițiile de antrenament cu greutăți, în special, deoarece se concentrează exclusiv pe mușchii tăi.
Creme pentru piele – Cremele hidratante pot ajuta la întărirea pielii lăsate. Există creme de fermitate disponibile în farmacii și magazine. Există Nivea Creme fermitate cu ingredientele potrivite. O alegere bună pentru o cremă de fermitate este cea care conține retinoizi.
Administrarea de suplimente – Un supliment de colagen este bun. Vitamina C este, de asemenea, necesară pentru sinteza colagenului. Rămâneți hidratat, pielea preferă hidratarea nu deshidratarea și poate ajuta pielea lăsată să se retragă. Urmează procedurile medicale, unele nu sunt la fel de invazive, inclusiv tratamentul cu ultrasunete și radiofrecvență.
Cum să evitați pielea lăsată
În cele din urmă, cel mai bun mod de a evita slăbirea pielii este de a evita pierderea unor cantități mari de greutate dintr-o singură mișcare. Dacă o faci treptat în loc de doar câteva săptămâni, vei acorda pielii tale mai mult timp să se retragă la forma inițială.