Piept – (Zona Inferioara a Pectoralului) Este un exercitiu suplimentar si se recomanda executia dupa exercitiile de baza sau la sfarsit pentru completarea antrenamentului de pectorali. Exercitiul se face prin sustinerea trunchiului in brate, folosind o priza neutra, cu spatele drept, picioarele indoite si incrucisate unul peste celalalt. Miscarea se face prin coborarea … [Citeşte mai departe...] despreFlotari la paralele
Culturism Fitness
Antrenamente, regim alimentar, sfaturi gratuite despre culturism si fitness