Culturism Fitness

Antrenamente, regim alimentar, sfaturi gratuite despre culturism si fitness

Inpins alternativ cu gantere

Impins alternativ cu gantere

by

Umeri: ( Deltoidul Anterior si Deltoidul Mijlociu) Inpins alternativ cu gantere este un exercitiu suplimentar care se poate executa la inceputul antrenamentuli pentru incalzirea muschiului si acomodarea cu greutati. Datorita modului complicat  de executie se recomanda doar sportivilor avansati. Miscarea se face cu ganterele paralele una cu cealalta, de la nivelul umerilor … [Citeşte mai departe...] despreImpins alternativ cu gantere